sobota, 19 grudnia 2015

Domowa nutella z avocado i orzechami laskowymi



Warto wypróbować super przepis na zdrową i naturalną Nutellę, którą w prosty sposób wykonacie w domu. 

 

Jest to doskonała alternatywa dla popularnego czekolado-podobnego kremu.

Dzieciaki pokochają ten pyszny krem i same chętnie wezmą udział w jego przygotowaniu :)

 

 

Avocado dostarcza mnóstwo cennych nienasyconych kwasów tłuszczowych oraz jest bogaty w witaminy i minerały. Banany poprawiają nastrój, zawierają dużą ilość potasu. Miód w postaci surowej wspomaga naturalnie naszą odporność. Kakao dostarczy nam niezbędnego dla prawidłowego funkcjonowania organizmu - magnezu. Orzechy laskowe zawierają dużo witaminy młodości - E.

 

Przepis:


1 dojrzałe avocado

1 dojrzały banan

1,5 łyżki odtłuszczonego kakao

1 łyżka miodu lub syropu daktylowego

3 łyżki zmielonych orzechów laskowych

 

Wykonanie

 

Avocado i banana pokroić i włożyć do miski, następnie zblendować. Do powstałej masy dodajemy kakao, miód i orzechy. Całość dokładnie mieszamy. Możemy smarować naszą domową nutellą pieczywo, wafle ryżowe lub spożywać jako pyszny krem.

 

Smacznego! :)

 

 

Dlatego już więcej nie kupisz dziecku tego kremu...

 

Dołącz do nas na facebooku - EkoMalwa - Poczuj jak smakuje zdrowie

 

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz